网上认识一个人 骗了他68块钱外卖 然后他叫我退钱 我把钱退给他了 他又说要报警…

这种情况你不用太过于担心呀。首先，你已经把骗他的 68 块钱外卖钱退给他了，从这件事本身来说，你及时弥补了错误行为。
他还要求你开视频、让你去找他这些要求其实是有些不合理的，而且你有权利拒绝他这些额外的要求。至于他说你不去还要报警，即使他真的报警了，你已经退还了骗的钱，金额又比较小，警察大概率也就是对这件事做个简单了解和教育，并不会有很严重的后果。
你不要再继续顺着他那些不合理的要求去做了，就明确跟他讲清楚，钱已经退还了，之前骗钱是不对的行为但已经改正，其他过分的要求你不会答应就行。要是他继续纠缠或者真的报警了，你就实事求是地把整个过程跟警察说清楚就好啦。